生活中男性怎么预防早泄呢?男性在进行性行为时，从性行为开始到射精的时间，随着我们的年龄和体质的不同会有所差异，年轻时性行为时间较长，之后随着年龄的增长，性行为时间逐渐缩短，同时随着性行为的经验积累增多，性行为时间也会变长。那么生活中男性怎么预防早泄呢?下面由温州东瓯男科医院为大家讲解:

　　1、调整自己的情绪，消除男性因为担心女方会怀上孩子，或者是担心自己的男性性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑、恐惧的心理。性行为时要做到放松。

　　2、如何预防男性性行为早泄?避免撸管，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性行为发生早泄之后的几小时内再次进行性行为，利用前快速性行为后产生的压制状态来延缓男性射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、如果想远离早泄，男性首先要戒酒，避免辛辣激发。多食海鲜、豆制品、鱼虾等具有助阳填精作用的食品，增强体质。如果有阴虚火亢型的男性早泄患者，不要食用一些过于辛热的食品，避免加重病情。

　　4、较为重要的是，若男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些激发的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　5、一定要注意不能在疲劳后进行性行为，也不要勉强去过性行为，这是防治早泄较忌讳的。此外的参加一些户外的体育活动进行锻炼，可以对男性的身体心理素质进行提高，增强男性对自身的控制能力。

　　以上就是温州东瓯男科医院的简单讲解，看病治疗的时候，注意查看自身病症的诱因，并结合具体病症情况进行治疗才是比较正确。男性早泄病症诱因复杂，病症表现多样，针对每个患者身体的实际病况进行可行性的治疗方法，更加能够获得好的治疗效果。