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前列腺增生可以预防吗

发布时间:2019-04-18

  前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精 的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方,前列腺增生是逐渐发展形成的。 那么,前列腺增生可以预防吗?

  前列腺增生可以预防吗?

  (1)体育锻炼

  每天早晨坚持慢跑和其他运动,可增强体质,提高免疫功能.大腿,臀部,腹部的运动,可使前列腺得到按摩,促 进血液循环和淋巴循环。每天坚持20-30分钟慢跑,对前列腺确有很大的保健作用。

  (2)不要久坐

  久坐会使会阴部充血,引起排尿困难。同时要保证正确的坐姿。正常端坐时,重心落在会阴部,坐得时间久了,大量血液淤积在骨盆内器官,如前列腺和阴茎内,造成会阴部肌肉,即盆底肌肉紧张, 阴茎和前列腺充血、肿胀,从而引发前列腺增生及相关的症状

  男性阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功 能下降等,因此,坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。

  (4)清淡饮食

  饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品,以防止性器官充血和防止痔疮,便秘症 状加重及排尿困难。

  对于前列腺增生而言,做到以上四点,就可以有效的预防前列腺增生,而对于已经是前列腺增生的患者,做到上述四点,可以避免前列腺增生的恶化,但是如果在生活中已经患上了前列腺增生,千万不要忍着,也不要盲目的自我治疗,一定要去正规医院治疗。

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